Santé mentale
AKT SPORT SANTÉ – Santé mentale et bien-être à Josse,
Bayonne et dans les alentours
Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec AKT SPORT SANTÉ
Une bonne santé mentale passe par un équilibre entre le corps et l’esprit. Chez AKT SPORT SANTÉ, nous vous accompagnons à travers des activités physiques adaptées et des méthodes de gestion du stress pour améliorer votre bien-être global.
Grâce à une approche holistique alliant relaxologie, thérapie émotionnelle et programmation neurolinguistique (PNL), nous vous aidons à retrouver sérénité et énergie. Nos solutions s’adressent aux particuliers et aux entreprises à Josse, Dax, Bayonne, Anglet et Peyrehorade.
L’activité physique : un levier essentiel pour la santé mentale
Le mouvement est une clé pour améliorer la santé mentale et favoriser un état d’esprit positif. Une pratique régulière de l’activité physique aide à :
- Réduire le stress et les tensions accumulées.
- Stimuler la production d’endorphines, les hormones du bien-être.
- Améliorer la qualité du sommeil et la gestion des émotions.
- Lutter contre la sédentarité, qui impacte directement l’état psychologique.
Chez AKT SPORT SANTÉ, nous vous proposons des séances adaptées à vos besoins, comme la gestion du stress par l’activité physique, la marche active ou encore des exercices de neurogym PNL EMDR pour un meilleur équilibre psychique.
Contactez-nous pour un programme personnalisé adapté à votre bien-être mental et physique !
Relaxologie et thérapie émotionnelle : une approche globale du bien-être
Le bien-être mental repose aussi sur la relaxation et la gestion des émotions. C’est pourquoi nous intégrons des techniques de relaxologie et de thérapie émotionnelle dans nos accompagnements.
- La programmation neurolinguistique (PNL) pour améliorer la confiance en soi et le lâcher-prise.
- Le neurogym PNL EMDR, une approche qui favorise la rééducation cognitive et émotionnelle.
- Des séances de relaxation profonde, idéales pour calmer l’anxiété et l’épuisement mental.
En combinant activité physique et relaxation, nous vous aidons à retrouver un équilibre intérieur durable.
Nos séances sont disponibles à Josse, Dax, Bayonne, Anglet et Peyrehorade.
Des solutions adaptées aux particuliers et aux entreprises
La santé mentale en entreprise est aujourd’hui un enjeu majeur. Nous proposons des programmes adaptés aux salariés afin de réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un climat de travail positif.
Nos interventions incluent :
- Des séances de relaxation et de gestion du stress par l'activité physique.
- Des programmes collectifs pour renforcer la cohésion et le bien-être des équipes.
- Des solutions adaptées aux personnes en situation de handicap ou en rééducation mentale et physique.
Nos programmes sont flexibles et s’adaptent aux contraintes des entreprises et des structures accueillant du public.
Prenez rendez-vous pour mettre en place une solution adaptée à vos besoins !
Le lien entre corps et esprit est essentiel pour une bonne santé mentale. En intégrant l’activité physique et la gestion du stress, AKT SPORT SANTÉ vous accompagne vers un mieux-être durable.
Pour toute demande d’informations, contactez-nous au +33 6 81 88 51 07 ou par mail à aktsportsante@gmail.com.
Nous sommes là pour vous guider vers une meilleure santé et un bien-être au quotidien.